Quem nunca teve vontade de emagrecer, ficar sarado, com aquele corpão, e ai pesquisou sobre dietas, selecionou uma da moda e ficou de começar na segunda-feira e até hoje não começou.

A coluna “DESAFIOS” tem como proposta estimular você a atingir seus objetivos através do resultados de outras pessoas que como você, também tinha um objetivo, mas se propuseram a uma mudança de hábitos com foco na saúde e agiram.

Perder peso, ganhar músculo, baixar colesterol, alimentar corretamente... etc

Conheça as metas de cada participante e acompanhe os resultados. E ainda se quiser participar desta coluna envie-nos um email como o seu objetivo e plano.

Esperamos despertar em você o desejo de estar sempre saudável.